A pintura em tela é um dos pilares da arteterapia, a ciência que traz os benefícios da arte para a saúde mental. É usada principalmente para ajudar pacientes com algum tipo de dificuldade psicológica como, por exemplo, obstáculos para se expressar e conflitos emocionais e podem ser tratados através da pintura em tela, pois o pintor se envolve num tipo de meditação. 
A arte favorece a imersão da mente
Pessoas tímidas e retraídas que possuem dificuldades em se comunicar podem ter diversas melhorias com a pintura em tela por serem capazes de destravar a criatividade e expressar as suas emoções e sensações na tela.
Usar um instrumento como uma aquarela, lápis ou pincel desenvolve a motricidade e conexões cerebrais. Nos adultos, reduz a ansiedade, nas crianças se desenvolve a coordenação motora e ameniza o déficit de atenção em alguns casos, estimulando a criatividade e nos idosos, melhora a paciência, raciocínio e os movimentos da mão.
A pintura em tela permite ao indivíduo se desligar do mundo e se concentrar nos traços, nos desenhos, formas e cores. Necessita de concentração, pois é um trabalho delicado e cuidadoso. Por isso exercita e melhora o foco e a atenção.
Quando o ambiente da pintura em tela se encontra em um lugar aconchegante, alegre e agradável, pessoas com traumas podem ter a autoestima ressignificada, podendo alcançar grandes realizações pessoais sendo capaz de voltar a vida social e até mesmo tratarem a depressão.
A pintura em tela estimula as pessoas num processo de transformação, reflexão e formação e traz o redescobrimento do próprio ser, podendo se tornar até mesmo um hobby.
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